40歳という転機から始める終活のメリットや内容とは?詳しく解説!

人生80年時代といわれる現代、終活に取り組んでいる方も増えてきています。しかし、終活はなにも若い方が取り組んではいけないというわけではありません。むしろ40歳といった比較的若いうちから始めてもメリットがあります。今回は40歳からの終活について見ていきます。

目次

  1. 40歳からの終活について
  2. 40歳から終活を始めるのはまだ早い?
  3. 40歳から終活を始めるメリットとは
  4. 40歳からできる終活の内容
  5. 40歳からの終活まとめ

40歳からの終活について

人々

終活という言葉が世の中で一般的にいわれるようになってから、多くの方が終活に取り組むようになってきました。

そこで今回は、40歳から始める終活のメリットや内容について、以下のポイントに沿いつつ見ていきましょう。

40歳の方だけでなく、それ以下の年代の方も終活を始めるうえでぜひとも参考にしてみてください。

  • 40歳から終活を始めることはまだ早いのか?
  • 40歳から終活を始めるメリットとは?
  • 40歳からできる終活の内容とは?

40歳から終活を始めるのはまだ早い?

人々

確かに終活を行うという方の多くは60歳代や70歳代といった、世間的に高齢者に分類される方々が多いです。

そのため、「40歳から終活を始めるのはまだ早いのではないか」とか、あるいは「まだ若いのに縁起でもない」と考えられる方も多いとしても、それは無理もないように見えます。

しかし、40歳から終活を始めるというのは実は早くないことといえます。

というのは、人生80年といわれるほど寿命の長い現代の日本人ですが、体力や記憶力といった身体能力のピークは20代や30代といわれており、その終わりの段階が40歳ごろとなってきます。

ただ、それと並行して生き方も活動力も落ち着き始める年齢に当たるのも40歳ごろです。

だからこそ、これまでの人生を振り返りつつ、これから先を改めてどのように生きるのかを考えるという意味でも、40歳というのは終活を始めるタイミングとして適しているといえます。

40歳から終活を始めるメリットとは

40歳

それでは、具体的に40歳で終活を始めることにはどのようなメリットがあるのでしょうか。
以下に6つのポイントを挙げ、そのそれぞれについて詳しく見ていきましょう。

40歳は人生の折り返し地点である

人生80年時代といわれる中で、40歳という年齢は人生の折り返し地点といわれています。

それは今や日本人の平均寿命が80歳代に達している状況で、40歳はちょうど人生の前半が終わり、後半に突入しようとしているタイミングであるためです。

そのため、これまでの人生を振り返りつつ、これから迎える人生の後半をいかにして有意義かつ楽しく、そして前向きに過ごしていくのかを考えるうえでも40歳で終活を始めることは非常に意味があるといえます。

まだ体力があるうちに様々な活動ができる

40歳という年齢は先ほども触れたように、人生の中で最も身体能力がピークである20代や30代を過ぎたばかりです。

なので、その後の50代や60代に比べるとまだまだ体力面などで余力がある年齢といえます。

そのため、体力などが衰える前にこれからのことを考えて様々な活動に手を出すこともできます。
これまでの人生の中でやれずじまいだったことに手を出すこともできます。

また、これからのことを考えてさらなる飛躍を期すために新しいことに手を出すことも、また興味あることに取り組むこともできます。

そういう意味では、40歳であっても終活を通じてこれからご自分のやりたいことを明確にしていくことは非常にメリットがあり、かつこれからを生きるうえでの方針とすることも可能になります。

もしものときに家族への負担が減る

40歳という年齢はまだ若いということはできますが、かといって突然に大きな事故や病気で最期が来ないという保証はどこにもありません。

何とも暗いことですが、そういうことも踏まえつつ、もしもの場合に備えておくことも年齢にかかわらず人生の中では重要なことです。

万が一ご自分の身に何かがあった時に備えて、ご自分の個人情報や金銭関係、持ち物などを整理しておいたり、緊急時の連絡先や対処法をまとめておくといったことをしておくことで、ご家族の負担を減らすことができます。

ご家族の負担を減らしておくような万全の態勢を整えておくことは、実はこれからの人生を前向きに生きるうえで非常に大切なことであるともいえます。

後ろめたさや不安を残しておくよりは、そういう不安要素をなるべく早い段階でつぶしておく方が安心して前に踏み出せるためです。

自分の人生を振り返ることができる

先ほども見たように、人生80年の中で40歳はちょうど真ん中に当たります。
ちょうど半分ということで、これまでの自分の歩みを振り返るには最も適したタイミングであるともいえます。

これまでの思い出やそれにまつわる気持ちを振り返りつつ、これから先のビジョンを考えたりするでしょう。

また、ご家族やご友人にこれまでの感謝の気持ちやこれからの変わらぬ付き合いをお願いする気持ちを持ち、それを伝えたりするという意味でも40歳とは終活を始めるうえでぴったりな年齢です。

同時に、それまでの気持ちを整理して前に踏み出すという意味でも1つの節目にもなります。

セカンドライフへの準備ができる

人生の折り返しでもある40歳というタイミングは、いわば人生を折り返す節目に当たります。

そのため、これから先の新しい人生をどのように生きるかを考え、準備するにはちょうどよい年齢であるといえます。

こちらも先ほど触れたことですが、40歳という年齢を過ぎると体力も含め身体能力が徐々に衰えるようになります。

身体能力が衰えると、体を動かすことさえもおっくうとなり、自然と活動しにくい状態になりかねません。
それを考えると40歳という年齢は、実は早めにセカンドライフの準備ができるチャンスです。

この先迎えることになる50代や60代のセカンドライフを有意義に過ごすためにも早めの準備をしておくことに越したことはありません。

老後を安心して過ごすことができる

セカンドライフのことだけでなく老後を安心して過ごすためにも40歳という年齢は良いタイミングであるといえます。

老後とは多くの場合、社会の第一線を退く60代以降のことを指しますが、その頃になってから今後のことを考えようにも判断力や体力が若いころほどあるわけではありません。

なので、ご自身にいつ何が起こるかすら予想できない不安と戦うこととなります。

そういう意味では40歳という年齢を機に老後の備えをしておくことで、老後を安心して過ごすことができます。

40歳からできる終活の内容

人々

40歳から終活を始めるメリットについて6つのポイントから見てきましたが、それでは具体的にどのようなことに取り組めばよいのでしょうか?

ここでは、40歳から終活に取り組むにあたり、できる終活の内容を取り上げてご紹介いたします。

エンディングノートの作成

終活ですっかり定番のツールとなったエンディングノートは、これまでの歩みやこれから先のご自身の希望、ご自身にまつわる情報、万が一の場合の対応策などをまとめておくために活用します。

特に40歳から終活に取り組む場合は、これまでの人生を振り返りつつ、これから始まる人生の新しい段階をどう過ごすか、何がやりたいかを考えることが大切です。

そういう意味でもエンディングノートは非常に実用的なツールであるといえます。

また、最近ではエンディングノートの機能のあるアプリも続々と登場していますので、お仕事中の移動時間などを利用して重要な情報をまとめるといったことも可能です。

重要な書類の整理をする

40歳となると、ビジネスでもプライベートでも様々な重要書類を身の回りに置くようになるということも少なくないでしょう。

しかし、いくら比較的若くても、万が一のことが起こらないとも限りません。

そこで、万が一に備えて、重要な書類を整理しておくことも非常に大切な取り組みであるといえます。

個人情報関係や保険関係、資産関係などに関する書類があるのならば、なるべく紛失しないようにしましょう。

いつでも出し入れしやすいように1ヶ所に固めておくか、ファイルなどを使って分類しておくと、いざという時に戸惑わずに済みます。

身の回りの持ち物の整理・断捨離

40歳からの終活で取り組んだ方がよい整理の内容は、重要な書類にとどまりません。
重要な書類以外の身の回りの品々についても、終活での取り組みの一環として行うとよいでしょう。

というのは、万が一亡くなった場合に身の回りの品々はそのまま遺品となるためです。

そして、それらがきちんと整理されていないと残されるご家族は、その整理をするうえで心身面で大きな負担を強いられることになります。

そういうわけで、それらの負担を未然に防ぐために身辺整理が必要といえます。

また、身の回りの整理や断捨離をしておくことはこの先の人生や老後に備えることも意味します。

持ち物を整理すると、単に部屋がきれいになるだけでなく思考も整理できて、この先に関するビジョンも持ちやすくなるためです。

そういう意味でも身辺整理をやっておくことは非常におすすめといえます。

家系図作成

一見すると以外のように見えますが、家系図を作成しておくことも40歳から始める終活では大切な取り組みの1つです。

より具体的には、祖父母の世代までさかのぼること、ご両親の兄弟姉妹についても書くこと、さらに既婚の方はパートナーの方のご家族のことも記すことがポイントです。

家系図を作成してみると、ご自分のこれまでの生い立ちや歩みを振り返ったり、現在のご自分の立ち位置を確認したりすることができます。

加えて、今後先祖代々のお墓や疎遠となった親戚の方とのつきあいなどをどうするか。

また、今後パートナーの方とどのような人生を送っていきたいかなど将来のことを具体的に考えるという意味もあります。

さらには、将来の相続のことも視野に入れて、その対策を練るきっかけともなります。

終活についてセミナーなどで学ぶ

終活がブームとなって以来、全国各地でさまざまなセミナーが開催されています。

終活の始め方や取り組み方にについて専門家の方に聞いてみたいことがあればぜひ受講してみるのがおすすめです。

また、40歳以上の終活に取り組んでいる方や興味のある方を対象としているセミナーでは、終活のことにとどまりません。

今後の人生の生き方や働き方に関することについて取り扱っているものも少なくありません。
そのため、この先の生き方などについて相談したい場合も受講してみるとよいでしょう。

さらに、終活についてはセミナーだけでなく、体験型のフェアもあります。

そこでもエンディングノートの書き方など終活で欠かせない内容のことを体験することで、今後の参考になるようなものもあります。

40歳からの終活まとめ

人々

40歳から始める終活について、そのメリットや内容を中心に見てきましたが、いかがでしたか?
今回の内容をまとめますと、以下のようになります。

  • 40歳から終活を始めるということについては、決して早くはない。というのは、40歳という年齢はそれまでの身体能力のピークを過ぎて、生き方も活動力も落ち着き始める時期に当たるため、先々のことを考えて終活を始めるにはよい節目であるといえるためである。
  • 40歳で終活を始めるメリットとして、40歳が人生の折り返し地点に当たり、体力などがまだ充実しているうちに始められることや万一の時のご家族への負担を減らすことができること、これまでのご自分の人生を振り返ることができること、セカンドライフに向けた準備を始めることができること、老後を安心して過ごすことができる点が挙げられる。
  • 40歳からできる終活の内容として、エンディングノートの作成や、重要な書類や身の回りのものの整理、家系図の作成、終活関係のセミナーなどへの参加が挙げられる。

終活に取り組んでいる方が特に多いのは70歳代の方や、社会の第一線を退いた60歳代の方が6割以上を占めるとも言われています。

かといって、終活はなにもご高齢の方だけが行うものであって、若い方が行うものではない、というわけではありません。

むしろ、若い方にとっても終活を行うことは、これまでのことを整理しつつ、これから先の人生をどのように生きていくかを考えるうえで有益な手段でもあるからです。

その若い年齢の中でも、40歳というのは儒教では「不惑」といわれ、自らの生き方について迷わなくなるとされています。
そこから考えると、40歳という年齢はこれからのことを考えるためにも終活を始めるのに適しているとも言い換えられます。

40歳からの終活は決して早いものではなく、むしろこの時期から終活を始めることで多くのメリットがありますし、加えて取り組むことができることも少なくありません。

そのため、「まだ若いのだから」と言うことなく、ぜひとも取り組んでみることをおすすめします。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
終活ねっとでは、終活に関する様々な記事を多数掲載しています。
ぜひそちらもご覧ください。

こちらも読まれています

終活で葬儀の準備をする必要ってあるの?費用や注意点も徹底解説!

終活の中には、ご自身が亡くなった後に行われる葬儀についても、いろいろと考えなければなりません。しかし、葬儀の準備までする必要はあるのでしょうか。この記事では、終活における葬儀の準備について解説いたします。

こちらも読まれています

エンディングノートのフォーマットについて詳しく紹介します!

エンディングノートとは、人生の終末期に向けて書かれるノートのことです。手書きのエンディングノートも親しみ易いですが、パソコンのフォーマットをダウンロードするのが便利です。字が下手で書くのが嫌だという人の為にフォーマットをご紹介いたします。

こちらも読まれています

終活で老人ホームを選ぶ時の役立つ情報まとめ!注意点なども解説!

終活の一環として、終の棲家となる老人ホームを自分で決めておきたいという方はいらっしゃいませんか?けれども、何を決め手に選んだら良いのでしょう。今回は、老人ホームを選ぶときに着目すべき情報をまとめてみました。終活に役立つ情報満載です。

「40歳・終活」に関連する記事

  • 終活を始める年齢っていつがいいの?若い年齢でできる終活も解説!のサムネイル画像

    終活を始める年齢っていつがいいの?若い年齢でできる終活も解説!

    近年流行してきている終活は、そのブームの広まりに合わせて取り組む方が増えてきています。ところで、この終活ですが取り組み始める年齢について疑問に思っている方も少なくないことでしょう。はたして、終活を始めるのに適した年齢とはいくつ頃がよいのでしょうか?

  • 60歳の終活は生前整理・エンディングノート・住居探しをしよう!のサムネイル画像

    60歳の終活は生前整理・エンディングノート・住居探しをしよう!

    60歳といえば還暦の年です。昔は、定年退職して隠居生活がスタートする年齢でした。けれども、今の60歳はまだ働いている人も多く、何より若々しいですね。そんな60歳で終活を始める場合、どんなことをしたら良いのでしょうか?今回は、60歳の終活について解説します。

  • 終活を始めるのに最適な年代とは?各年代でのメリットとともに紹介のサムネイル画像

    終活を始めるのに最適な年代とは?各年代でのメリットとともに紹介

    「終活」という言葉を意識されたことはありますか? テレビや雑誌などメディアでもよく取り上げられていますが、終活を始める年代は一体いつがいいのかと疑問に思われているかたも多いのではないでしょうか。 終活を始めるのにふさわしい年代について、一緒に考えてみましょう。

  • 終活の必要性って本当にあるの?終活の具体的な内容とともに解説!のサムネイル画像

    終活の必要性って本当にあるの?終活の具体的な内容とともに解説!

    最近では終活を行いたいと思う方が増えてきています。しかし終活の必要性は本当にあるのでしょうか?終活を行うと暗い気持ちになるのでは?と不安に思っている方もいることでしょう。そこで終活の具体的な内容とともに終活の必要性について解説します。

  • 終活を始める前に知っておきたい6つの項目を分かりやすく解説!のサムネイル画像

    終活を始める前に知っておきたい6つの項目を分かりやすく解説!

    近年、取り組む方が増えてきている終活についてやってみようと考える方も多いでしょう。しかし、どのような項目があるのか、何から取り組めばよいのかということが分からずに、なかなか踏み出せない方もまた多いのでは?そこで今回は、終活に不可欠な6つの項目をご紹介します。

  • 終活ですることって一体何?終活をすることのメリットとあわせて紹介のサムネイル画像

    終活ですることって一体何?終活をすることのメリットとあわせて紹介

    近年終活がブームとなる中、終末期の過ごし方を考えて、いかにして幸せに過ごすかに心を砕いている方も少なくありません。しかし、終活とは具体的に何をすることなのかわからないという方も多いのではないでしょうか。今回は終活ですることについていろいろと見ていきましょう。

  • 今話題の終活について、メリットや注意点についてわかりやすく解説!のサムネイル画像

    今話題の終活について、メリットや注意点についてわかりやすく解説!

    終活という言葉が定着した現在、終活を新たに始める方は急速に増えています。では終活に取り組むメリットにはどのようなものがあるのでしょうか?今回の記事では、終活のメリットとその注意点についてわかりやすく解説します。皆様の終活に役立ちます。

  • 終活はいつ始めればいいの?気になる時期、やるべき内容まとめ!のサムネイル画像

    終活はいつ始めればいいの?気になる時期、やるべき内容まとめ!

    終活について、自分でしっかりと考えることは近年ますます必要となってきています。しかし終活っていつ、どんな時期に始めればいいのか迷ったことはありませんか?今回は、終活を始める時期や終活でやるべき内容、またそのメリットについて詳しく解説していきます。

  • 終活にはどんな種類があるの?種類やその方法について徹底解説!のサムネイル画像

    終活にはどんな種類があるの?種類やその方法について徹底解説!

    終活を始めたほうがいいと思うけど、終活にはどんな種類があるのでしょうか?そんな疑問をお持ちの方へ、終活の種類を知ってそのイメージを具体的な形にかえていきませんか?そろそろ終活を始めたいと考えている方のために、終活の種類やその方法を解説します。

  • 20代から始める終活?20代から行う終活の意義・内容とはのサムネイル画像

    20代から始める終活?20代から行う終活の意義・内容とは

    近年よく耳にするようになった「終活」という言葉。20代から終活を始めるという人もいるのです。20代から終活を始める意義とは何なのでしょうか?どのような内容にすればよいのでしょうか?20代からの終活について考えてみましょう。

この記事に関するキーワード

ランキング

  • 終活で使うエンディングノートって一体何?書き方や入手方法を紹介!のサムネイル画像

    終活で使うエンディングノートって一体何?書き方や入手方法を紹介!

    終活のことを調べた時にエンディングノートという言葉を目にする方も多いのではないでしょうか?エンディングノートとはいったい何のことでしょう。そこでこの記事では、終活に使うエンディングノートの意味と書き方などをご紹介します。

    1
  • 20代から始める終活?20代から行う終活の意義・内容とはのサムネイル画像

    20代から始める終活?20代から行う終活の意義・内容とは

    近年よく耳にするようになった「終活」という言葉。20代から終活を始めるという人もいるのです。20代から終活を始める意義とは何なのでしょうか?どのような内容にすればよいのでしょうか?20代からの終活について考えてみましょう。

    2
  • 終活で今話題の墓友って一体何?墓友の探し方や注意点も紹介!のサムネイル画像

    終活で今話題の墓友って一体何?墓友の探し方や注意点も紹介!

    今、終活で話題になっている墓友と言う言葉をご存知ですか。墓友とは、さまざまな事情から一人でお墓に入る予定の人が集まり、永代供養墓などに一緒に入る友達のことを言います。仲の良い友達とお墓に入ることは終活でお墓を考えるとき、新しい形態と言えるでしょう。

    3
  • 今のうちにやっておきたい終活準備について紹介します!のサムネイル画像

    今のうちにやっておきたい終活準備について紹介します!

    最近では終活準備を行う方が多くなってきています。自分も終活準備を行いたいと思っているけど何から始めたらよいかわからないという方もおられることでしょう。そこで終活で何を準備すればよいのかなどを詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください。

    4
  • 終活セミナーの内容、1日の流れや開催している団体を紹介しますのサムネイル画像

    終活セミナーの内容、1日の流れや開催している団体を紹介します

    終活という言葉は定着したものの、ご自分の終活の取り組みは何から始めればよいのか?迷ってしまう方は多いかもしれません。そんな時におすすめなのが終活セミナーです。この記事では終活セミナーの内容や主な開催団体について詳しく紹介します。

    5

シェアする

関連する記事

「40歳・終活」についてさらに知りたい方へ

終活を始める年齢っていつがいいの?若い年齢でできる終活も解説!のサムネイル画像

終活を始める年齢っていつがいいの?若い年齢でできる終活も解説!

60歳の終活は生前整理・エンディングノート・住居探しをしよう!のサムネイル画像

60歳の終活は生前整理・エンディングノート・住居探しをしよう!

終活を始めるのに最適な年代とは?各年代でのメリットとともに紹介のサムネイル画像

終活を始めるのに最適な年代とは?各年代でのメリットとともに紹介

終活の必要性って本当にあるの?終活の具体的な内容とともに解説!のサムネイル画像

終活の必要性って本当にあるの?終活の具体的な内容とともに解説!

終活を始める前に知っておきたい6つの項目を分かりやすく解説!のサムネイル画像

終活を始める前に知っておきたい6つの項目を分かりやすく解説!

終活ですることって一体何?終活をすることのメリットとあわせて紹介のサムネイル画像

終活ですることって一体何?終活をすることのメリットとあわせて紹介

今話題の終活について、メリットや注意点についてわかりやすく解説!のサムネイル画像

今話題の終活について、メリットや注意点についてわかりやすく解説!

終活はいつ始めればいいの?気になる時期、やるべき内容まとめ!のサムネイル画像

終活はいつ始めればいいの?気になる時期、やるべき内容まとめ!

終活にはどんな種類があるの?種類やその方法について徹底解説!のサムネイル画像

終活にはどんな種類があるの?種類やその方法について徹底解説!

20代から始める終活?20代から行う終活の意義・内容とはのサムネイル画像

20代から始める終活?20代から行う終活の意義・内容とは

人気のキーワードの記事一覧

キーワード記事一覧へのリンクです

ランキング

よく読まれている記事です

終活で使うエンディングノートって一体何?書き方や入手方法を紹介!のサムネイル画像

終活で使うエンディングノートって一体何?書き方や入手方法を紹介!

1
20代から始める終活?20代から行う終活の意義・内容とはのサムネイル画像

20代から始める終活?20代から行う終活の意義・内容とは

2
終活で今話題の墓友って一体何?墓友の探し方や注意点も紹介!のサムネイル画像

終活で今話題の墓友って一体何?墓友の探し方や注意点も紹介!

3
今のうちにやっておきたい終活準備について紹介します!のサムネイル画像

今のうちにやっておきたい終活準備について紹介します!

4
終活セミナーの内容、1日の流れや開催している団体を紹介しますのサムネイル画像

終活セミナーの内容、1日の流れや開催している団体を紹介します

5

関連する記事

「40歳・終活」についてさらに知りたい方へ

終活を始める年齢っていつがいいの?若い年齢でできる終活も解説!のサムネイル画像

終活を始める年齢っていつがいいの?若い年齢でできる終活も解説!

60歳の終活は生前整理・エンディングノート・住居探しをしよう!のサムネイル画像

60歳の終活は生前整理・エンディングノート・住居探しをしよう!

終活を始めるのに最適な年代とは?各年代でのメリットとともに紹介のサムネイル画像

終活を始めるのに最適な年代とは?各年代でのメリットとともに紹介

終活の必要性って本当にあるの?終活の具体的な内容とともに解説!のサムネイル画像

終活の必要性って本当にあるの?終活の具体的な内容とともに解説!

終活を始める前に知っておきたい6つの項目を分かりやすく解説!のサムネイル画像

終活を始める前に知っておきたい6つの項目を分かりやすく解説!

このページの先頭へ

終活ねっと 〜マガジン〜  Copyright© 株式会社 終活ねっと