心を落ち着かせるために、座禅を体験してみませんか?

座禅は、宗教に関係なく、精神統一をしたり、心を安定して、精神を鍛えるのにとても良いことです。無の境地を体験できるようになると、悩み事や、心配事を客観的に見ることができるようになり、強くなれると座禅体験が密かにブームになっています。高齢者の方には、特に人気です。

目次

  1. 座禅とは、何でしょう
  2. 宗派に違いがある座禅のやり方
  3. 座禅と瞑想のルーツ
  4. 座禅体験できるところ
  5. 座禅を体験するのまとめ
  6. 終活の専門家に相談してみよう

座禅とは、何でしょう

座禅

座禅は、心を落ち着かせ、自己の内面と向き合うことです。そうすることで、精神的に強くなれる効果がります。もし、自身に迷いがあったり、不安な時にはとても良いとされています。若い人から、高齢者まで、今は人気の体験型の精神修行の場として開かれています。

宗派に違いがある座禅のやり方

あなたがどこの宗派に属しているかは、体験するにあたり全然関係ありません。しかし、底のお寺の宗派に合ったやり方が存在していますので、それに習って座禅体験をします。大半は、臨済宗と曹洞宗のやり方に分かれるので、好きな方を選んでみてはどうでしょうか。

臨済宗の、座禅体験のやり方

通路に向かって座ります。ご住職より「お題」を頂き、それに対して答えとなる思考を巡らせます。
こうした「お題」を頂く場合と、曹洞宗のやり方をする時とあります。事前にお題があるかどうか確認されることをおすすめします。

曹洞宗の、座禅体験のやり方

壁に向かって座ります。ひたすら心を無にしていくことができるようにします。しかし、人はいろいろと考えが巡ります。無にしようとすると、内なる自分と向き合うことをがあります。心を鎮めると、人は今の自分に大切な何かを見つけ、自分の本心を知る手がかりとなるのです。

座禅体験する時の服装

身体をきつく締めない服装が良いです。禅を組む座り方は、ある程度時間を要するものです。その間、締め付けられていると心を無にするどころか、返って苦しくなりかねません。ベルトも出来れば避けたいです。楽でカジュアルな感じで望んでください。

座禅と瞑想のルーツ

瞑想

座禅と瞑想は、ルーツは同じであるが、別概念として捉えています。結局は同じことと言われる場合もありますが、座禅は、あくまで仏教の修行の一環なのです。そこが瞑想とは違います。だから別概念として分けられています。方法や行う理由は一緒です。

ルーツはインドのヨーガ・スートラ

ヨーガ・スートラとは、インド哲学の根本経典です。ヨーガは、心を無にすること、スートラは糸と言う意味です。心を無にして、1本の糸で宇宙と繋がる姿を意味します。このヨーガは、仏教の修行目的でも使われたことで、禅宗でも取り入れられたという説です。

座禅体験できるところ

昔から、座禅体験させてくれるところはたくさんあります。最近ではストレス社会とも言われるせいか、多くの場所に、大勢の人が体験に訪れています。何度も体験をして、心の安定を図り、気持ちが楽になる人もいらっしゃいます。各地域の体験できるお寺をご紹介します。

関東で、座禅体験できる場所

関東地区で、座禅体験できる場所。初心者でも気持ちがあれば参加できるお寺のご紹介です。

東京「宗禅寺」

東京「宗禅寺」では、毎週土曜日の午後7時ごろから「土曜座禅」を行っています。参加費無料です。

埼玉「東光寺」

埼玉「東光寺」では、毎週土曜日午後3時から「無料座禅」を行っています。予約不要。残念ながら公式ホームページがありません。

京都で、座禅体験できるところ

京都は、座禅体験できるところがたくさんあります。旅行者にも参加させていただける場所があります。

東福寺 毘沙門堂勝林寺

個人で参加する時は、前日までに電話もしくはインターネットで申し込みは必要です。ご志納料一人1000円必要(座禅体験料)

臨済宗 大本山南禅寺

「暁天座禅会」毎月第2、第4日曜日に座禅体験ができます。参加費は無料です。朝早くから体験修行を行います。

建仁寺

坐禅と法話の会、「千光会」を毎月第二日曜日午前8時にやっています。どなたでも無料参加できるようになっています。

福岡で、座禅体験できるところ

福岡にある座禅体験のお寺のご紹介です。沢山ある中から、ピックアップしました。

安延山 承福禅寺

毎週木曜日午後7時~9時で参加自由です。終了後に茶話をあります。来られない方には電話で指導もしています。

龍興山 大正寺

座禅体験は無料dでさせていただけます。初めての方には、丁寧は指導があります。こちらは、写経も(有料)でやっています。

愛知で座禅体験できるところ

愛知県なる座禅体験ができるお寺を厳選しました。どなたでも気軽に体験でき場所を選んでごご紹介します。

久法山 妙元寺

毎週土曜18~20時に開いています。初めての方も、予約なしで参加できます。参加費無料です。

醫王山 慶昌院

瀬戸市にあります。毎週土日に開催しています。土曜日は夕方から、日曜日は朝早くの参加です。無料で、どなたでも参加できます。

座禅を体験するのまとめ

座禅は、だれでも気軽に体験することができます。自宅で一人やるよりも、お寺でやる方が効果が倍増すると言われています。きっと、神聖な気持ちになれるのではないでしょうか。是非とも体験してきてください。

終活の専門家に相談してみよう

「身近な人が亡くなったらどうしたらいいの?」「終活とは具体的にどんなことをしたらいいの?」「誰か詳しい人に直接相談したい!」と思われる方もいらっしゃると思います。
終活ねっとを運営するにあたり、【お墓・葬儀・仏壇・介護・相続・保険・遺品整理】などなど様々な分野の専門家の方に協力していただいております。
また、それぞれの専門家の方が

  • どのような事をなさっているのか?
  • どんな想いでお仕事をなさっているのか?
  • どのような特徴があるのか?

などを、記事形式で紹介しております。

専門家のページはこちらから

シェアする

「座禅・体験」に関連する記事

「座禅・体験」についてさらに知りたい方へ

  • 京都で座禅体験をしよう!自分と向き合う特別な旅行に!

    京都で座禅体験をしよう!自分と向き合う特別な旅行に!

    座禅って難しそう、厳しそう…というイメージを持たれる方も多いのではないでしょうか。実は、京都にはたくさんの座禅体験をすることができるお寺があり、旅行中にも気軽に参加することができるんですよ。この記事では、座禅体験が可能な京都のお寺をご紹介します!

    1
  • 自宅で簡単にできる!座禅のやり方を学んでみよう

    自宅で簡単にできる!座禅のやり方を学んでみよう

    座禅というと、どんなイメージがありますか?やり方が難しそうだと感じたり、敷居が高いイメージがあったりする方もいらっしゃるかと思います。けれども、実はとても簡単で、自宅で気軽にできるんです。日常の疲れを癒すため、あなたも座禅のやり方を学んでみませんか?

    2
  • これであなたも精神修行してみませんか!?心を鍛えよう

    これであなたも精神修行してみませんか!?心を鍛えよう

    精神修行は、自分と向き合うことで鍛えられていきますよね。自分の心に向きあうための手段はどんなものがあるのか?いくつか精神修行をピックアップしてみました!人生に一度は経験してみませんか?

    3
  • 座布団を使って簡単に!座禅の効果と座り方

    座布団を使って簡単に!座禅の効果と座り方

    普段、意識していないと崩れがちになってしまう姿勢。座禅をして矯正してみましょう。心を落ち着けるのにもうってつけです。座布団を使えば、簡単に座禅の座り方ができます。座布団を使って、姿勢を良くする方法をご紹介します。

    4
  • 永平寺の修行、厳しいって言うけどどんなもの

    永平寺の修行、厳しいって言うけどどんなもの

    永平寺の修行は厳しいと言われていますが、どんなものでしょうか?食事は、読経、座禅は?永平寺での体験修行の様子や、日常の規律・作法、お休みや修行期間など気になることを調べてみました。このとても厳しい修行を積んだ僧侶、住職さんたちって本当にすごいと思います。

    5

この記事に関するキーワード

ランキング

よく読まれている記事です

関連する記事

「座禅・体験」についてさらに知りたい方へ

京都で座禅体験をしよう!自分と向き合う特別な旅行に!のサムネイル画像

京都で座禅体験をしよう!自分と向き合う特別な旅行に!

自宅で簡単にできる!座禅のやり方を学んでみようのサムネイル画像

自宅で簡単にできる!座禅のやり方を学んでみよう

これであなたも精神修行してみませんか!?心を鍛えようのサムネイル画像

これであなたも精神修行してみませんか!?心を鍛えよう

座布団を使って簡単に!座禅の効果と座り方のサムネイル画像

座布団を使って簡単に!座禅の効果と座り方

永平寺の修行、厳しいって言うけどどんなもののサムネイル画像

永平寺の修行、厳しいって言うけどどんなもの

人気のタグの一覧

終活ねっとで人気のタグ

ランキング

よく読まれている記事です

数珠の意味~略式数珠と本式数珠の意味と違いのサムネイル画像

数珠の意味~略式数珠と本式数珠の意味と違い

1
なぜお盆になるとなすときゅうりが飾られるの?のサムネイル画像

なぜお盆になるとなすときゅうりが飾られるの?

2
健康にも良い!カラオケで大きな声でお経をよみましょうのサムネイル画像

健康にも良い!カラオケで大きな声でお経をよみましょう

3
これであなたも精神修行してみませんか!?心を鍛えようのサムネイル画像

これであなたも精神修行してみませんか!?心を鍛えよう

4
真言宗の大切なお経の一つである【般若心経】の意味とは!?のサムネイル画像

真言宗の大切なお経の一つである【般若心経】の意味とは!?

5

目次

目次です

このページの先頭へ

終活ねっと 〜マガジン〜  Copyright© 株式会社 終活ねっと