腹巻きの効果は体を温めるだけじゃない!腹巻き生活始めませんか?

腹巻きは女性だけのものではなく、今では男性にも多く使用されています。腹巻きにはさまざまな効果があり、体を温めるだけではないということが分かっています。そこで今回は腹巻きの効果、おすすめの腹巻きなど腹巻きについて紹介します。

目次

  1. 腹巻きとは
  2. 腹巻きの効果①代謝がよくなる
  3. 腹巻きの効果②体の冷えの改善になる
  4. 腹巻きの効果③女性の辛い生理痛に効果的
  5. 腹巻きの素材
  6. 腹巻きの注意ポイント!
  7. おすすめの腹巻きを紹介!
  8. まとめ

腹巻きとは

困った人々

腹巻きとはお腹に巻く布のことをいいます。お腹が冷えることを防ぐ効果があります。腹巻きというと、お年寄りや女性、妊婦さんがつけているイメージが強いかもしれません。しかし近年男性用の腹巻きも多く販売されるようになり、使用する人が増えてきています。

正しいつけ方

腹巻きの正しいつけ方を知っていますか?腹巻きは肌に直接つけるものではなく、基本肌着の上に付けます。例えば寝る時は肌着、肌着の上に腹巻き、腹巻きの上にパジャマがベストです。

腹巻きの効果①代謝がよくなる

腹巻きを使うことによる一番の効果は、代謝がよくなるということです。腹巻きでお腹を温めることで、血行が良くなります。血行が良くなると基礎体温が上昇します。基礎体温が上昇すると代謝が上がるという効果があるわけです。体温が1度上がると代謝能力は10%ほど上がるそうです。基礎代謝をあげたい人は腹巻きをおすすめします。

腹巻きの効果②体の冷えの改善になる

腹巻きを付けることで血行が改善されるため、冷えにも有効となっています。お腹の冷えを改善することで体にさまざまな効果をもたらせてくれます。

お腹の冷えが原因でおこる症状

お腹が冷えることで、人は下痢や便秘を起こしやすくなります。また下痢や便秘で悩んでいる人は腹巻きを付けお腹の血行を良くすることで、症状が改善されることがあるのです。

腹巻きの効果③女性の辛い生理痛に効果的

冷たいものをとると血管や子宮が伸縮してしまい、痛くなってしまいます。そのため生理中に冷たいものをとることはNGです。そのため生理痛がつらい人は体を温めるといいでしょう。とくに冷たいものをとりがちな夏場にこそ腹巻きがおすすめです。

妊娠を望む女性にも効果的

腹巻きは妊娠を望む方にもおすすめです。体が冷えることで、妊娠に大切な子宮や卵巣機能が低下してしまいます。そのため腹巻きでお腹を温めることをおすすめします。また腹巻きが効果的なのは女性だけではありません。妊娠を望む男性も気を付けなければなりません。男性も体を冷やしてしまうと、生殖機能が低下してしまいます。そのため男性にも腹巻きはおすすめです。

腹巻きの素材

腹巻きにはさまざまな素材で作られています。夏場に使用することができる素材もあるので、季節を考えて選ぶことをおすすめします。

シルク

シルク素材で作られた腹巻きは他の素材のものに比べお値段が高めです。そのため他のものより効果が高いです。シルク素材は肌さわりが良く、薄く軽いです。シルク素材の腹巻きは春夏は汗をかいてもさらっとし、秋冬は暖かいとオールシーズン使用することができます。

コットン

コットン素材の腹巻きは吸水性の良さが魅力です。肌が弱い人はオーガニックコットンの腹巻きがおすすめです。アトピーなどで肌の弱いお子さんにもおすすめですよ。

ウール

ウール素材でできた腹巻きは暖かいのが魅力です。真冬におすすめしたい素材です。

ナイロン

体にフィットしやすいのがナイロン素材の魅力です。ナイロン素材の腹巻きは低価格で購入することができるのも魅力となっています。

腹巻きの注意ポイント!

肌に合わないものは使わない

先ほど腹巻きの素材について紹介しました。腹巻きを使用して、かゆくなったなど肌トラブルを感じた場合はすぐに使用をやめるようにしましょう。

1日中つけっぱはNG

腹巻きを付ける時間は1日4~5時間がベストとなっています。冷え性だからと1日中つけていませんか?確かに腹巻きを付けると暖かく、基礎代謝が上がるなどの効果があり、つけていたくなる気持ちは分かります。しかし自分で体を温めるという機能が怠けてしまう恐れがあるので、一日中つけるのはNGです。

おすすめの腹巻きを紹介!

人気通販サイト楽天市場で人気の腹巻きを紹介します。

女性用おすすめ腹巻き

男性用おすすめ腹巻き

近年男性も腹巻きを使用している方が増えていることから楽天市場でも男性用の腹巻きがたくさん販売されています。

子供用おすすめ腹巻き

カヤ 腹巻き 子供用
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商品価格2,160円(2017年1月現在)

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お子さん用のものはかわいいデザインものが多いです。寝相が悪く、寝ているうちにお腹が出てしまったりするお子さんに腹巻きはぴったりですね。

まとめ

人々

いかがでしたか?今回は腹巻きの効果を中心に腹巻きについて紹介させていただきました。腹巻きはださいと思っていませんか?しかしこのような効果があるんだということが分かればつけない理由はありませんよね?ぜひ使用してみてはいかがでしょうか?

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