終活ってなに？終活のやり方・資格・いつから始めるかについて解説！

終活の基礎知識について

終活という言葉が、世間に大きく取り上げられるようになってから、かなりの時間が経ちました。
それでもまだ、比較的新しくできた言葉であることは間違いありません。
そのため、終活についてなにもわからないという方も多いと思います。

今回終活ねっとでは、終活についての基礎知識について詳しく解説をしていきます。

基礎的なところを中心にお話ししていきますので、まだ終活を知らないという方にこそ役に立つ記事となっております。
ぜひ最後までお読みください。

終活とは？

終活とは、これからの自分の人生について考えたり、行動したりするすべての活動のことです。
終活では特に、自分で自分の事を決定できないという状況に陥ったときに、家族にこうしてほしいという希望や意志を考えて、示しておくことが重要になります。

また、終活を英語では、人生の終わりを計画することとしてend of life planningと表すことができます。

これからの人生を考えることで、不安が少なくなり、より充実した人生を送ることにもつながります。

終活が話題になった背景

終活は、2010年頃に核家族化が進む社会的不安を元に爆発的に広まりました。
その背景には、週刊朝日が起源となり、テレビで女優の財前直見氏が生前整理について紹介したことから、ブームが始まったのです。

その後も、終活の一環として、デヴィ夫人があらかじめ遺影の撮影をしていたり、みのもんたさんがご自身の葬儀で流すナレーションを収録済みであることが話題になりました。

バラエティでもたくさん取り上げられるようになり、世間へと浸透していきました。

終活を行うメリットとは？

終活を行うと、次のメリットがあります。

人生において、いつ、どのようなことが起こるかはわかりません。
認知症になったり、意識不明になったり、突然死をしてしまうことも考えられます。
このようなときに、終活を前もって行っていると、もしものことがあっても、自分の意志を周りに示すことができます。

また、終活を行うということは自分を振り返り、未来について決めていくことです。
未来のことを考えておけば心配事が減りますので、人生をより楽しめるようになるでしょう。

また、ご家族にとっても、本人の意思があることで不安が緩和され、ご家族が悩まされる多くの手続きなどを軽減することができるのです。

終活に関しては、下記の記事で詳しく説明しています。
メリットや注意点など、わかりやすく解説をしていますので、こちらもぜひご覧ください。

終活はいつから始めるの？

それでは、終活はいつから始めるべきかについて考えていきます。

いつから始めるか

終活はいつ始めてもかまいません。

あくまで自分の事ですので、やる気がなければ、無理して行う必要はありません。
そのため終活は、「何歳から始めるべき」ではなく、「やり始めようと考えたときに始めるべき」といえます。

世代ごとの終活について

ここでは、世代別での終活を見ていきます。
世代ごとに行うべきことも変わってきますので、ご自分にあった活動をしましょう。

エンディングノート（終活ノート）について

終活を説明するには、エンディングノートが欠かせません。

エンディングノートは、終活を行う過程や行った結果を書いていくノートです。
無料のものから市販のものまであり、終活に関しての項目に自分で書き足していくノートが主流です。
しかし、特に形式は決まっておらず、大学ノートに自分で一から終活のことを書いていっても、立派なエンディングノートになります。

自分で書きやすいものを選び、自分のペースで進めていくとよいでしょう。

エンディングノートの書き方

エンディングノートの書き方に決まりはありません。
自分が興味のある項目から徐々に埋めていくとよいでしょう。
やりたくないところは無理に埋めなくてもかまいません。

エンディングノートには、主に下記の項目を書いていきます。

エンディングノートに書く内容については、下の記事で詳しく説明をしています。
こちらもぜひご覧ください。

エンディングノートの入手方法

エンディングノートは次の方法で入手することができます。

書店で購入する

大型の書店などで取り扱っています。
主に有料で、項目が充実しています。

自治体や市役所が配布しているもの

自治体や市役所が配布している無料のものです。
項目は少なめの傾向がありますが、終活のとりかかりには最適です。

市役所で作られているエンディングノートに関しては下記の記事で詳しく説明しています。

webでダウンロードする

エンディングノートはweb上からダウンロードすることも可能です。
書き直しなどが容易で、取り組みやすいでしょう。

下記の記事でweb版のエンディングノートのメリットと書き方について、詳しく説明をしています。

アプリを使用する

スマートフォンのアプリでもエンディングノートはあります。
手軽に始められますし、少し時間の空いた時などに手を付けやすいです。

下の記事でエンディングノートの人気アプリを紹介しています。

おすすめのエンディングノート

おすすめのエンディングノートは、コクヨから発売されている「もしもの時に役立つノート」です。

B5サイズのコンパクトなノートですが、書く項目が非常に充実しています。
またコクヨが誇る良質な紙で作られていて長期保存に適しています。

終活のやり方・進め方

次に終活のやり方と進め方を見ていきましょう。

断捨離をする

終活の一つに断捨離があります。
断捨離とは自分にとって必要でないものを捨てる、必要ない物を買わない・増やさない、欲しいという気持ちを断つ、という三つの活動です。

写真などのアルバムの整理から、自分が持っているものの処分まで行います。
物に関しては、メルカリなどのフリマアプリを活用する方法があります。

終活の断捨離については、方法・メリット・注意点について詳しく下記の記事で紹介していますので、こちらもぜひご覧ください。

医療・介護の準備をする

ここでの医療とは、主に大きな病気での入院や終末医療のことを指します。

症状が重く、意思表示ができないときには、ご家族が様々な判断をしなければなりません。
手術をするのか、または延命治療を行うのか、という判断をご家族に任せるのは非常に負担が大きいと言えるでしょう。

終活をしていたら、自分の意思に基づいてご家族に判断してもらうことが可能になります。
そうすることで「本当にこの判断でよかったのだろうか」というご家族の後悔を防ぎ、「希望通りにしてあげられた」という安心感を与えることができます。

介護についても同じです。
できるだけ家に居たいのか、家族へ負担がかかるならホームへの入居を積極的に考えているのか、などの希望を綴っておくのです。

また下記の記事では、介護に関して終活で本人やご家族がすべきことを詳しく解説しています。
どうぞご覧ください。

葬儀・お墓の準備をする

終活では、葬儀やお墓の準備をしておくことも重要です。

葬儀の準備について

葬儀の準備については、下記のことを中心に考えておきましょう。

葬儀費用の相場については、下記の記事で内訳など詳しく解説しています。

お墓の準備について

お墓に関する準備も、大事な終活の1つです。

既に入るお墓が決まっている人は、入る旨をご家族や親族に相談しておきましょう。
ご家族のお墓であれば家族だけに伝えておけばよいですが、本家の墓など他のご先祖様が眠るお墓などは、親族への相談が不可欠です。
自分だけで決めておくと、ご家族と親族がこじれる場合がありますので注意しましょう。

自分が入るお墓がまだ決まっていない人は、自分で先に購入しておくなどの準備ができます。
しかし、お墓は自分の死後、守る人が必要となってきますので、購入する前には家族とよく相談をしましょう。

供養形態を決める

自分の希望の供養形態を考えましょう。

墓地・霊園を決める

お墓を希望する場合、重要になる要素が、お墓を立てる場所となる墓地や霊園をどこにするかということです。

お墓は主に民間霊園・公営霊園・寺院墓地などに分けられます。
お墓の管理運営をしているのが、民間企業なのか、市町村なのか、寺院なのかの違いです。
民間企業ですと、経営が悪化した際にどうなるのか聞いておく必要があります。

また、寺院墓地は基本的に、その寺院の檀家になる必要があったり、仏教以外の受け入れを拒否される場合もあります。

墓地や霊園を決める場合には、細心の注意を払いましょう。

墓石を決める

墓石は、石の種類によって見栄えが大きく変わります。
実際に墓石屋さんに行って実物を見るのがよいでしょう。

墓石の種類の多くは、比較的国産石の方が高く、大きいほど高くなる傾向がありますが、石の種類によって値段が大きく異なります。

お墓や墓石の値段については、下記の記事で詳しく説明しています。
費用の内訳や購入のコツなども合わせてご紹介していますので、ぜひこちらもご覧ください。

財産の整理をする

自分の死後、財産はすべて相続者へと相続されます。

その際に、財産が整理されていると家族は大いに助かります。

まずは、所有している財産をエンディングノートなどに書きだしていきましょう。
土地、不動産、有価証券、銀行、保険、ローン、借金などです。
その際には重要書類の保管場所や、銀行の通帳や保険の会員証の保管場所など、いざという時に必要な物を家族が見つけられるように記しておくことも重要です。

また、現金でタンス預金などをしている場合には、その場所も書いておきましょう。
いざという時に家族が知らないと、そのままになってしまい、家族の手に渡らなくなってしまう可能性もでてきてしまうからです。

終活としての財産整理については、下記の記事で、やるべきことを中心に詳しく説明していますので、合わせてご覧ください。

相続に関する準備をする

自分の死後、ご遺族への相続に関するトラブルを避けるためにも、相続の準備や意思表示をすることは重要です。

自分には財産がないから大丈夫、と思っていても全くのゼロという方はほとんどいません。
財産が少ないほど、相続についてご遺族が争ってしまうというデータもあります。

相続に必要な準備について

相続は、うまくいけば何も問題がないのですが、問題になるケースは多く、しかも問題が起きると泥沼化する可能性が非常に高くなります。

ですので終活では、相続をスムーズに行うためにも、エンディングノートなどに意向を記しておくことをおすすめします。

詳しくは下記の記事にて、準備の仕方や注意点などについて解説していますので、ぜひご覧ください。

遺言状・遺言書の作成

遺産相続で、最も大きな力を発揮するのが遺言状と遺言書です。
エンディングノートは、法的効力はありませんが、公的なルールに則って書かれた遺言書は、法的効力があります。

例えば、遺言書を書けば相続法で法定相続人ではない人にも遺産を渡すことができるようになります。
相続をスムーズに進めるためには、遺言書の作成をしておくとよいでしょう。

遺言に関して、下記の記事では種類や書き方について詳しく解説をしています。
こちらもどうぞご覧ください。

デジタルデータの整理について

デジタルデータは、本人が亡くなったあとデジタル遺品として相続人に相続されます。

しかし、パソコンやスマートフォンはIDやパスワードがなければ開くことができません。
そのため、エンディングノートにIDやパスワードなどを記載しておく必要があります。

また今は写真やデータなども大量にパソコンやスマートフォンに記録されています。
膨大なこのデジタル遺品は、当人にとっては大切な物であっても、相続者にとっては負担になってしまうことも考えられます。
年1回程度の間隔で、不要な物を削除し整理しておきましょう。

デジタル遺品を家族の負担にしないために、下の記事ではデジタル終活について解説をしています。
合わせてご覧ください。

終活に関するおすすめの本・映画

終活に関するおすすめの本や映画をご紹介します。

本

終活に関する本は多く出版されていますが、その中でも役に立つ3冊をご紹介します。

ここでは簡単に説明していますが、下記の記事では終活のベストセラーとおすすめの本をより詳しく解説しています。

映画

終活の映画について、下記の3本をご紹介します。

終活に関連する映画に関しては下記の記事で、あらすじを紹介しています。
興味のある方はぜひ、ご覧ください。

終活に関するよくある質問

ここでは終活に関するよくある質問にお答えしていきます。

終活の費用はどのくらいかかるの？

終活をしていくうえで大事になることが予算の用意です。
終活に必要となる費用は、お墓などの購入を含めるとだいたい400万円程度といわれています。

さらに詳しい内容は下記の記事で解説しています。

今話題の墓友ってなに？

墓友とは、一緒にお墓に入る友達のことをいいます。
本来お墓は血縁関係がある人が合祀されますが、墓友は墓友同士で合祀される小さな合祀墓なのです。

詳しくは下記の記事にて説明をしています。

終活に関する資格はどんなものがある？

終活に関する資格についてみていきましょう。

終活の相談は専門家に聞くのがおすすめ

終活の相談は、専門的な知識が必要となる部分も多いので、専門家への相談をおすすめします。

終活に関する資格一覧

終活の資格はいろいろありますが代表的な物をご紹介します。

終活に関する資格については下記の記事にて、仕事内容まで詳しく解説しています。

終活セミナーとは？

終活セミナーとは、終活に関する講演会や講座のことです。
終活に詳しい講師を招いて開かれます。
講師は終活の資格を持っている人から、葬儀社の方などその分野の知識に長けた人であることが多いです。

市町村や終活関連の企業などが競って開いていて、無料のセミナーがほとんどです。
気になったテーマのセミナーに出かけてみてはいかがでしょうか。

下記の記事で終活セミナーの内容など詳しく紹介しています。

終活に関するサービスはどんなものがある？

終活という言葉が普及するにつれて、様々な終活に関するサービスも充実してきました。
手続き代行など、自分だけではわからないような手続きに関することや、遺品整理など、なかなか手が回らなかったり手間がかかる作業などをサポートしてくれます。
　
終活サービスに関する詳しい内容は下記の記事で解説しておりますので、ぜひご覧ください。

終活の市場規模拡大による注意点

近年、終活業界に新規参入する企業が増えています。
サービスが充実したり、選択肢が増えることは良いことですが、その分劣悪な企業が存在することも考えなければなりません。

中には、法外な値段を要求したり、遺品整理の際に雑に品物扱うといったトラブルが起きる事例もあります。

口コミなどを参考にすればそういった企業を避けることも可能ですので、サービスを利用する際には気を付けるようにしましょう。

終活についてまとめ

いかがでしたでしょうか。

今回終活ねっとでは、終活の基礎知識について解説してきました。
まとめると以下のようになります。

終活の知識は非常に広範囲に及びます。

この記事で終活の事に少しでも興味を持っていただけたら幸いです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。