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老後の趣味に最適なアウトドアを厳選して3つ紹介します!

アウトドアといえば、外に出て体を動かすことをいいます。アウトドアの趣味を持つ人はたくさんいます。今回は老後におすすめしたいアウトドアの趣味を紹介していきます。

アウトドアって?

アウトドアとは、屋外で行うスポーツ、また屋外で行うレジャーのことです。アウトドアの対義語はインドア。アウトドア、インドアという言葉は人の性格としてもよくつかわれる言葉です。
(アウトドア派、インドア派など)

アウトドアってどんなもの?

アウトドアとはレジャー、ピクニック、キャンプ、ハイキング、登山などが主です。ここではお年寄りにおすすめのアウトドアを紹介していきます。

老後におすすめの趣味①釣り

釣り

老後におすすめしたい趣味、まずは釣りを紹介します。釣りはアウトドアの定番ですよね。一人でのんびりと楽しめる釣りは老後の趣味として最適です!川釣りはいろいろと決まりがありますので、海釣りがおすすめ!海釣りについて紹介していきますね。

釣りを始めよう!

釣りをするには道具が必要です。初心者がまず揃えるべき道具を紹介していきます。もし近くに海釣り公園などがある場合は、道具をレンタルすることができます。まずは道具のレンタルが可能なところで釣りを楽しむのも良いかもしれませんね。

絶対必要竿とリール

釣りに必要なものは竿とリールです。初心者はまず釣具屋さんにある一番安いものから購入すると良いでしょう。釣具屋さんに行くとおすすめ商品を教えてくれます。初心者は釣具屋さんや専門店など店員さんがいるところで購入するのをおすすめします。そしておもりやうきも必要となります。

釣りに行こう!準備はできた?

実際釣りに行く時には、竿とリールのほかに必要なものがあります。バケツやクーラーボックス、ハサミは必要となります。クーラーボックスやハサミは小さいものだともし大きい魚が釣れた時に入らないので大きめのものが良いでしょう。しかし釣った魚を持ち帰らず海に返す場合は不要です。また釣りをする際には椅子や竿掛けもあると良いでしょう。

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服装は?

釣りに行く時はきちんと帽子をかぶりましょう。また海からの照り返しが強いのでサングラスや日焼け止めも必要です。また急な雨に備えるために、雨具を用意すると良いでしょう。またもしもの字に備えライフジャケットを装着しておくと安心です。

老後におすすめの趣味②バードウォッチング

バードウォッチング

バードウォッチングとは野鳥を観察することで、老後の趣味として人気となっています。バードウォッチングを趣味として楽しむ人はバードウォッチャーと呼ばれます。

バードウォッチングを始めよう!

バードウォッチングは主に山や野鳥が居るとされる公園で行うのが一般的です。ツアーなどもありますので、探してみてはいかがでしょうか?一人で楽しむのもいいですが、せっかくなら同じ趣味を持つ者で集まって一緒に楽しむのも良いものですよ。趣味を通じて仲間ができれば老後がもっと楽しくなりますよ!

これが必要!

バードウォッチングには双眼鏡が必要です。双眼鏡がなければ遠くにいる鳥を見ることはできません。肉眼で見るのには限界があります。双眼鏡の値段はピンからキリまであります。もちろん高性能の双眼鏡の方がきれいに見ることができるのでおすすめです。

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仲間と出会える

野鳥研究会などに入れば同じ趣味を持つ仲間と出会うことができます。近くにないか探してみると良いですね。人見知りで…という人でも、同じ趣味をもつもの同士ならきっと話も弾むでしょう。初心者の方ならいろいろ教えてくれるかもしれませんよ?

老後におすすめの趣味③ウォーキング

人々

ウォ―キングは気軽にすぐ行うことができるのがポイントのアウトドアスポーツです!また体作りにもぴったりで、老後の趣味として最適でしょう。朝早い時間からウォ―キングをしているお年寄りをよく見かけますよね。多くの人が老後に始めています。

注意すること

ウォーキングシューズを買おう

ウォーキングで最も大切なことは足元です。足元は必ずウォ―キングシューズを履くようにしましょう。自分の足にフィットしたものを選べば足に負担がかかりません。試し履きをして購入しましょう。

徐々に距離を伸ばそう

ウォ―キングのポイントはいきなり長い距離を歩こうとしないことです。長く続けるためには、徐々に距離を伸ばしていきましょう。最初に長い距離を歩くと体がバテてしまい続けたくなくなりますよね…。またウォ―キング前にはきちんとストレッチを行いましょう。

水分補給を忘れずに

夏場はもちろん、冬場でも水分補給は忘れずに。またウォ―キングを行う時は吸水性のある服を着用し、帽子も必ず装着しましょう。

アウトドアでアクティブに楽しもう!

いかがでしたか?今回は老後の趣味として最適なアウトドアを紹介しました。どれもすぐにでも始められるものばかりです。趣味がないという人は始めてみていかがでしょうか?個人的には仲間と出会うことができるバードウォッチングがおすすめですよ!

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